7月 手作りクッキング
2021年7月26日 ブログ
今月の手作りクッキングは「おっとっとサラダ」です(*^-^*)
朝から「今日はクッキングだよね？」と楽しみにしていた子ども達。エプロンや三角巾の準備も早く出来るようになってきました。
今回の野菜はさくら組が一生懸命育てた野菜を使いました。
お当番さんが収穫をしてくれましたよ。
準備を終えるとまずは、野菜のお勉強!!
今回使う野菜はレタス・オクラ・きゅうり・パプリカ・コーンです。それぞれどんな栄養効果があるか・・・
食物繊維が多く、カルシウムもあり骨や歯を丈夫にし、美肌効果まであるレタス。
オクラのねばねばも食物繊維がいっぱい。
きゅうりは水分が多く、汗をかく夏にはもってこい！
パプリカは老化にも良いということで「先生にはこれ大事~」と言うと子ども達は大笑いしていました(≧▽≦)
そんな栄養いっぱいの野菜とおっとっと、そしてドレッシングを袋に入れシャカシャカ、シャカシャカ。
おっとっとにもドレッシングの味が混ざり、苦手と思っていた野菜を食べてしまうお友達もたくさんいました。
工夫次第で苦手な食べ物の克服できるのかもしれませんね(*^-^*)
